Itt vagy: 

>

Zsuzsi Torna

Zsuzsi Torna(Budapest, V. kerület)

Ez az Ön profilja?


Szakterületek

Mozgásszervi rehabilitáció

Egyéni felnőtt foglalkozások

Az egyéni foglalkozásokon azokkal a vendégekkel dolgozom, akik különböző sérülések után, gerincproblémákkal, gerincsérvvel, acut vagy krónikus fájdalmakkal keresnek meg, illetve akik betegségmegelőzés vagy egészségmegőrzés céljából szeretnének rendszeresen, egyéni formában tornázni. Az első alkalommal történő vizsgálat és állapotfelmérés alapján megbeszéljük a kezelés menetét, az alkalmazott terápiát -- terápiákat, mely mindig személyre szabottan, a páciens aktuális állapotához igazodva zajlik.

3 900 Ft

Egyéni felnőtt foglalkozások

Az egyéni foglalkozásokon azokkal a vendégekkel dolgozom, akik különböző sérülések után, gerincproblémákkal, gerincsérvvel, acut vagy krónikus fájdalmakkal keresnek meg, illetve akik betegségmegelőzés vagy egészségmegőrzés céljából szeretnének rendszeresen, egyéni formában tornázni. Az első alkalommal történő vizsgálat és állapotfelmérés alapján megbeszéljük a kezelés menetét, az alkalmazott terápiát -- terápiákat, mely mindig személyre szabottan, a páciens aktuális állapotához igazodva zajlik.

6 000 Ft

Frissítő torna 50 éven túl

Zenés, csoportos gimnasztikus óra, melynek célja az ízületek mozgékonyságának fenntartása, az izmok rugalmasságának és erejének megőrzése és az egész test jóleső átdolgozása. A torna során a résztvevők elsajátítják a hétköznapokra is érvényes helyes testtartást, a különböző gyakorlatok pontos kivitelezésének módját, majd a megtanult mozdulatok zenére történő összefűzése következik. Az óra során nem dolgozunk nagy tempóval és nagy ismétlésszámmal, de minden izomcsoport átmozgatására sor kerül. Az újonnan érkezőkkel a tornát mindig megelőzi az aktuális állapotukról illetve az esetleges egészségügyi problémájukról tájékoztató rövid beszélgetés, s az óra folyamán az oktató az elhangzottakat szem előtt tartva figyel a tornázókra. A gyakorlatok elvégzésében és a jó hangulat kialakításában mindig sokat segítenek a mozgásokat aláfestő igényes zenék.

4 000 Ft

Gerincgimnasztika

Zenés gimnasztikus óra, mely Berczik Sára és Dévény Anna mozgásrendszerére épül, mindkettő a művészi torna – ritmikus gimnasztika – mozgásanyagából indul ki. Az általam tartott óra kiegészül a jóga gyakorlatanyagával, s e kétféle mozgásrendszer találkozása adja a testtartásjavító gimnasztika hatékonyságát. Az óra folyamán erősítő és nyújtó gyakorlatok kapcsolódnak egymásba, s ezek dinamikus váltakozása felkészíti testünket, izmainkat és ízületeinket a sokszor egyoldalú vagy túlzott mindennapi terhelésre. A torna fő jellegzetessége, hogy az elvégzett mozdulatok egymásból adódnak, logikus folytatásai egymásnak, így a test folyamatos, természetes útját bejáró mozgásban van. Az órán nem dolgozunk nagy ismétlésszámmal, célom mindenkinél az egyéni lehetőségein belül egész testének maximális átdolgozása.

1 700 Ft

Gerincgimnasztika

Zenés gimnasztikus óra, mely Berczik Sára és Dévény Anna mozgásrendszerére épül, mindkettő a művészi torna – ritmikus gimnasztika – mozgásanyagából indul ki. Az általam tartott óra kiegészül a jóga gyakorlatanyagával, s e kétféle mozgásrendszer találkozása adja a testtartásjavító gimnasztika hatékonyságát. Az óra folyamán erősítő és nyújtó gyakorlatok kapcsolódnak egymásba, s ezek dinamikus váltakozása felkészíti testünket, izmainkat és ízületeinket a sokszor egyoldalú vagy túlzott mindennapi terhelésre. A torna fő jellegzetessége, hogy az elvégzett mozdulatok egymásból adódnak, logikus folytatásai egymásnak, így a test folyamatos, természetes útját bejáró mozgásban van. Az órán nem dolgozunk nagy ismétlésszámmal, célom mindenkinél az egyéni lehetőségein belül egész testének maximális átdolgozása.

6 000 Ft

Gerincgimnasztika

Zenés gimnasztikus óra, mely Berczik Sára és Dévény Anna mozgásrendszerére épül, mindkettő a művészi torna – ritmikus gimnasztika – mozgásanyagából indul ki. Az általam tartott óra kiegészül a jóga gyakorlatanyagával, s e kétféle mozgásrendszer találkozása adja a testtartásjavító gimnasztika hatékonyságát. Az óra folyamán erősítő és nyújtó gyakorlatok kapcsolódnak egymásba, s ezek dinamikus váltakozása felkészíti testünket, izmainkat és ízületeinket a sokszor egyoldalú vagy túlzott mindennapi terhelésre. A torna fő jellegzetessége, hogy az elvégzett mozdulatok egymásból adódnak, logikus folytatásai egymásnak, így a test folyamatos, természetes útját bejáró mozgásban van. Az órán nem dolgozunk nagy ismétlésszámmal, célom mindenkinél az egyéni lehetőségein belül egész testének maximális átdolgozása.

11 000 Ft

Gyermek Dévény módszer

A Dévény Speciális manuális technika – Gimnasztika Módszert Dévény Anna gyógytornász, művészi torna szakedző dolgozta ki 1976 – tól kezdődően, kettős képzettségének gyakorlati tapasztalatai alapján. A módszerrel sikeresen gyógyíthatóak vagy javíthatóak a csecsemőkori izomtónus eloszlási problémák, tartási rendellenességek, súlyos központi idegrendszeri sérülések utáni állapotok. Emellett hatékonyan alkalmazható különböző ortopédiai eltérések valamint sérülések kezelésére gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt.

3 700 Ft

Gyermek Dévény módszer

A Dévény Speciális manuális technika – Gimnasztika Módszert Dévény Anna gyógytornász, művészi torna szakedző dolgozta ki 1976 – tól kezdődően, kettős képzettségének gyakorlati tapasztalatai alapján. A módszerrel sikeresen gyógyíthatóak vagy javíthatóak a csecsemőkori izomtónus eloszlási problémák, tartási rendellenességek, súlyos központi idegrendszeri sérülések utáni állapotok. Emellett hatékonyan alkalmazható különböző ortopédiai eltérések valamint sérülések kezelésére gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt.

5 300 Ft

Gyermek Dévény módszer

A Dévény Speciális manuális technika – Gimnasztika Módszert Dévény Anna gyógytornász, művészi torna szakedző dolgozta ki 1976 – tól kezdődően, kettős képzettségének gyakorlati tapasztalatai alapján. A módszerrel sikeresen gyógyíthatóak vagy javíthatóak a csecsemőkori izomtónus eloszlási problémák, tartási rendellenességek, súlyos központi idegrendszeri sérülések utáni állapotok. Emellett hatékonyan alkalmazható különböző ortopédiai eltérések valamint sérülések kezelésére gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt.

6 200 Ft

Gyermek Egyéni terápiák, fejlesztések

Az egyéni találkozások folyamán a gyermekekkel különböző mozgásfejlesztő módszerekkel, a gyermekek igényeinek megfelelő ütemben dolgozom. Az egyéni kezelések során az első alkalommal történő vizsgálat alapján megbeszéljük, hogy a gyermeknek milyen típusú terápiára, fejlesztésre van szüksége ahhoz, hogy mind fizikailag, mind lelkileg a legoptimálisabban tudjam őt segíteni fejlődésében.

3 700 Ft

Gyermek Egyéni terápiák, fejlesztések

Az egyéni találkozások folyamán a gyermekekkel különböző mozgásfejlesztő módszerekkel, a gyermekek igényeinek megfelelő ütemben dolgozom. Az egyéni kezelések során az első alkalommal történő vizsgálat alapján megbeszéljük, hogy a gyermeknek milyen típusú terápiára, fejlesztésre van szüksége ahhoz, hogy mind fizikailag, mind lelkileg a legoptimálisabban tudjam őt segíteni fejlődésében.

5 300 Ft

Gyermek Egyéni terápiák, fejlesztések

Az egyéni találkozások folyamán a gyermekekkel különböző mozgásfejlesztő módszerekkel, a gyermekek igényeinek megfelelő ütemben dolgozom. Az egyéni kezelések során az első alkalommal történő vizsgálat alapján megbeszéljük, hogy a gyermeknek milyen típusú terápiára, fejlesztésre van szüksége ahhoz, hogy mind fizikailag, mind lelkileg a legoptimálisabban tudjam őt segíteni fejlődésében.

6 200 Ft

Gyermek Szenzomotoros fejlesztés Kontroll

A szenzomotoros fejlesztés során olyan gyakorlatokat, mozgásokat végzek vagy végeztetek a kisgyermekekkel, melyek részben az egyensúlyszerv ingerlésével beállítják a normál izomtónust, valamint segítenek a gyengébb izmok erősítésében és a feszes izmok lazulásában. Eredményesen alkalmazható izomtónus eltérések korrigálására, fennmaradt vagy kóros reflexek leépítésére, a mozgás- és értelmi fejlődés beindítására csecsemő kortól. Ezt a terápiát én elsősorban 6 hónapos kortól 2 éves korig alkalmazom.

4 000 Ft

Gyermek Szenzomotoros fejlesztés Téning írás - gyakorlás

A szenzomotoros fejlesztés során olyan gyakorlatokat, mozgásokat végzek vagy végeztetek a kisgyermekekkel, melyek részben az egyensúlyszerv ingerlésével beállítják a normál izomtónust, valamint segítenek a gyengébb izmok erősítésében és a feszes izmok lazulásában. Eredményesen alkalmazható izomtónus eltérések korrigálására, fennmaradt vagy kóros reflexek leépítésére, a mozgás- és értelmi fejlődés beindítására csecsemő kortól. Ezt a terápiát én elsősorban 6 hónapos kortól 2 éves korig alkalmazom.

5 000 Ft

Gyermek Szenzomotoros fejlesztés Vizsgálat díja

A szenzomotoros fejlesztés során olyan gyakorlatokat, mozgásokat végzek vagy végeztetek a kisgyermekekkel, melyek részben az egyensúlyszerv ingerlésével beállítják a normál izomtónust, valamint segítenek a gyengébb izmok erősítésében és a feszes izmok lazulásában. Eredményesen alkalmazható izomtónus eltérések korrigálására, fennmaradt vagy kóros reflexek leépítésére, a mozgás- és értelmi fejlődés beindítására csecsemő kortól. Ezt a terápiát én elsősorban 6 hónapos kortól 2 éves korig alkalmazom.

4 000 Ft

Leírás

2000-ben végeztem a SOTE – EFK gyógytornász szakán. Hivatásom kiválasztásában nagy szerepet játszott, hogy gyermekkoromtól kezdve sportoltam, művészi tornáztam majd táncoltam. Ennek során megtanultam, hogy a mozdulatok helyes, pontos elvégzése és saját testünk – és lelkünk – lehetőségeinek és határainak ismerete hozza meg a kívánt eredményt. Ezt a szemléletet a gyógyításban is fontosnak tartom és ennek alapján dolgozom. A főiskola elvégzése után a Szent István Kórházban helyezkedtem el, ahol felnőttek különböző idegrendszeri sérülések utáni rehabilitációjával foglalkoztam. 2002-től 2006-ig a Dévény Anna Alapítványban központi idegrendszeri sérült gyermekekkel, valamint gerincproblémákkal érkező - elsősorban tartáshibák, gerincferdülés, Scheuermann-kór...- gyermekekkel és felnőttekkel dolgoztam DSGM – módszer alapján egyéni és csoportos formában. 2007 - ben elvégeztem a szintén központi idegrendszeri, illetve egyéb mozgás- vagy beszédproblémákkal érkező gyermekek gyógyítását célzó TSMT I. szenzomotoros terápiás tanfolyamot. Az évek során a felnőttekkel végzett munkám tapasztalatai azt mutatták, hogy a gyógytornászi és mozgásképző munkát kiegészítheti és eredményesebbé teheti a manuálterápia alkalmazása, ez ma már szerves része munkámnak.

Térkép: